こんにちは🏵️
皆さんは毎日何気なく使っている歯ブラシはどのように選んでいますか？
「いつも同じものを選ぶ」「ドラッグストアで目についたものを選ぶ」「見た目や値段で選ぶ」という方が多いのではないでしょうか。

歯ブラシや歯磨き粉には様々な種類があり、それぞれに特徴が異なります。自分のお口の状態やお悩みに合ったものを選ぶことで毎日の歯磨きをより効果的に行うことができます。
今回は歯ブラシと歯磨き粉の選び方についてご紹介します！

歯ブラシの選び方
歯ブラシを選ぶ際に注目したいポイントは「毛の硬さ」「ヘッドの大きさ」「毛先の形状」この３点です。

①毛の硬さ
歯ブラシの毛は主に「やわらかめ」「ふつう」「かため」があります。
一般的には歯や歯茎を傷つけにくく、汚れも落としやすい「ふつう」がおすすめです。
歯茎から集結しやすい方や歯茎に炎症がある方はやわらかめの歯ブラシが適している場合があります。ただし出血が続く場合は歯周病などの可能性があるため、歯科医院で確認してもらいましょう。
一方かための歯ブラシは、強い力で磨くと歯や歯茎を傷つけるおそれがあります。歯磨きは力を入れて磨けば良いというものではありません。優しい力で丁寧に磨くことが大切です。
ブラッシングの圧が強すぎると歯茎が下がる原因にもなります。

②ヘッドの大きさ
ヘッドとは歯ブラシの毛が付いている部分のことです。
ヘッドが小さい歯ブラシは、奥歯や歯並びが複雑な部分にも届きやすく細かく動かしながら磨きやすいという特徴があります。
一方ヘッドが大きいものは一度に広い範囲を磨きやすい反面、奥地の地裁片や奥歯を磨くのが二はてな片には扱いにくい場合があります。
奥歯までしっかり磨けるよう自分のお口の大きさや使いやすさに合わせて選びましょう😁

③毛先の形状
歯ブラシには毛先が平らなものや、細い毛先のものがあります。
毛先が平らなタイプは歯の表面が磨きやすいのが特徴で、毛先が細かいタイプは歯と歯茎の境目など細かな部分を意識して磨きたい方におすすめです。
ただし毛先の状態だけで汚れの落ちやすさが決まるわけではありません歯並びや萩期の状態、磨き方に合った物を選ぶことが重要です。

当院では歯ブラシの販売も行っております。
普段の歯ブラシを迷われている方から矯正中の奥地に器具がついている方向けのものまで取り揃えております！
また、歯ブラシ指導も実施しております。今までのブラッシング方法がまさか自分の歯並びには合っていなかった、磨けているところと全く歯ブラシが行き届いていないところがあったなど、普段のブラッシングを見直すチャンスです。皆さん一人づつに合ったブラッシングを実践を踏まえお伝えさせていただきますので定期検診と併せてご来院ご質問ください✨️